【大阪】ジョイカレー（ジョイトレ！＆カレー） ～あなたの中に眠る内側の美、もっと磨いてみませんか～
ジョイカレー（ジョイトレ！＆カレー） ～あなたの中に眠る内側の美、もっと磨いてみませんか～
股関節を柔らかくするトレーニングとして考案されたジョイトレ！誰にでもできる簡単なエクササイズであり、ダイエット効果、むくみや解消、腰痛改善など、
さまざまな嬉しい効果も同時に期待できます。「体質だから」「もう歳だから」と諦めかけていた体の変化を実感してみませんか？
この日は特別に、ジョイトレ！に加えて、ヨガの連続ポーズ「太陽礼拝」も行います。ジョイトレ！で得られた効果をぜひ、太陽礼拝で感じてみてください。公認インストラクターが丁寧に指導しますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
90分間のレッスンで汗を流した後は、美味しくヘルシーなヴィーガンランチをいただいて、体の内側から更に磨きをかけましょう！この日は、夏野菜をふんだんに使って、消化に優しいヘルシー且つボリューム満点のランチを提供します。ヴィーガン対応、小麦粉不使用ですので、どなたでも安心して召し上がっていただけますよ！
| 【大阪】ジョイカレー（ジョイトレ！＆カレー） | |
| 時 間 | 2019年7月29日（月）10：00～13：00 10：00～11：30 レッスン |
| 会 場 | 岡本町会館（おかほんまちかいかん）集会室 京阪枚方駅より徒歩５分 大阪府枚方市岡本町10－9当日の連絡先はこちら：090－7110－9155（EMI） |
| 料 金 | 4000円（ランチ代込） |
| 持ち物 | ヨガマット、タオル、飲み物など。動きやすい服装でご参加ください。必要な方は着替えをご持参ください。 ※ヨガマットレンタル有（１本200円。ご予約の際お申し出ください） |
| お申し込み | ▼お申し込みフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S19099639/ キャンセルポリシー：前日17時以降のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生しますのでご了承ください。 |
■講師プロフィール
【マスターインストラクター】Emi
Dance /Musical /performance /Stage
大阪府寝屋川市出身。大阪音楽大学短期大学ミュージカルコース卒業。卒業後は様々な舞台に多数出演。また昨年は大学のダンスパフォーマンスコースの演奏員にて学生をサポート。日々明るく元気に！キラキラ笑顔で！をモットーに！楽しく身体を動かして、さらにエネルギーアップになるようにサポートさせて頂きたいです。
【ウェブサイト】
https://ameblo.jp/mus1ca1
【instagram】
joyrta.e.1sh
【レッスンのお問い合わせ】
em1.s.joytra@gmail.com
【レッスン詳細】
岩盤浴サロンe stone spa
http://yogaosaka.jp/
【インストラクター】Rina（高橋 里奈）
ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター、ヨガインストラクター
ヨガ歴10年、指導歴4年。専門学校在学中にシアトルに留学。旅行会社で働き、辞めてカナダへ。 滞在中にカナダのヨガファッションブランドに出会い、ヨギーファッションに興味を持ったことをきっかけにヨガを始める。気持ちよくゆるんでスッキリした身体、歪みや不調があっても機嫌よく過ごせるココロ、、 そのために自分で簡単にできるセルフケアをたくさんの人に実践してもらいたいです。 ジョイトレ！は誰でも簡単に行えるトレーニング方です。 自分と向き合う時間をとる、運動不足やストレスの解消に、レッツジョイトレ！
【レッスンの詳細はこちら】
https://shanti.localinfo.jp/
【お問い合わせはこちら】
takarina_at_shanti@yahoo.co.jp
ランチ担当：Yuko（村上 祐子）
ジョイトレ！アカデミー公認インストラクター
98年初めてインドに渡って以来、家庭の主婦の作る素朴な料理に魅かれ、各地で家庭に滞在して料理を学ぶ。インド滞在中の2004年ヨガに出会う。南インドのベジタリアン定食「ミールス」のお店「あいかけん」を経て、現在は「プレマアンナ」の屋号でフリーで活動しながら、旅ときどきカレー＆ヨガというライフスタイルを楽しんでいる。
2018年、たまたま動画でジョイトレ！を見つけ数日間実践したところ、長年の腰痛が改善したのを機に、公認インストラクターとなる。
【ウェブサイト】
https://ameblo.jp/annapurnasakti/