【奈良】股関節と仲良くなろうみんなでENJOY合宿 produced by ジョイトレ！アカデミー
股関節を柔らかくする方法を教えます開脚3つ教えます。
あなたもわたしも縦開脚・Y字バランス・１８０度開脚ビューーン！シュッ！バーーン！！
二日間の合宿で股関節解除
鉄は熱いうちに打て！
筋肉は（鉄を）
動かしてから（熱して）
伸ばす（打つ）
これを繰りかえすだけで、柔らかくなります。
これを2日間で徹底的に。
なまくら刀（伸びも縮みもしない筋肉）が純度の高い名刀（しなやかな筋肉）へと生まれ変わらせることができます。
それを徹底的にやるのが、9月28日（土）〜9月29日（日）の奈良合宿です
硬い人ほど結果が出る！股関節が柔らかくなるジョイトレ！の考案者が贈る三大開脚スペシャル合宿！
縦開脚ビューーン！Y字バランスシュッ！開脚バーーン！といきましょう！
| 9月28日（土）1日目 | |
| 13:00 | 【集合】生駒宝山寺ヨガ瞑想スクール |
| 13:30～15:30 | 【WS① 】縦開脚ビューーン 股関節を柔らかくするジョイトレ縦開脚Ver. |
| 18:30～20:00 | 【夕食】 |
| 9月29日（日）2日目 | |
| 6:00～7:00 | 【瞑想】ジョイトレ！が誕生するきっかけとなった瞑想 〜ジョイトレ！の起源〜 |
| 8:00～9:00 | 【朝食】 |
| 10:00～12:00 | 【WS②】Y字バランスがシュッ！と出来るようになるWS！ |
| 12:15～14:15 | 【昼食】 |
| 14:30～16:30 | 【WS③】憧れの180度開脚バーーン！今にも倒れそうなクマさんから180度開脚その先へ～ |
| 17:00 | 解散 |
| 股関節と仲良くなろうみんなでENJOY合宿in奈良 | |
| 日 時 | 9月28日（土）13:00集合 9月29日（日）17:00解散 |
| 会 場 | 【WS会場】Har House 生駒宝山寺ヨガ瞑想スクール 〒630-0266 奈良県生駒市門前町12-4 ケーブル宝山寺駅下車徒歩３分【宿泊場所】生駒のお宿-城山旅館 〒630-0266 奈良県生駒市門前町15-12※会場と宿泊場所は、ケーブル宝山寺駅下車すぐです。 |
| 料 金 | 合宿代：35,000円 (税込) 【料金に含まれるもの】 ■ワークショップ単発料金（合宿なし） ※10月開催のジョイトレ！インストラクター養成講座にお申し込みの方も割引対象になります。 |
| 持ち物 | ・ヨガマット ・ジョイトレではバスタオルを使用します 大きめのバスタオルお持ちください。 ・動きやすいウェア（Tシャツ、短パンなど） ・タオル、バスタオル ・洗面用具、筆記用具※アメニティ等で心配な方は施設に確認されることをオススメします |
| 特典 | •４週間メールサポートプログラムをプレゼント（3,000円で販売しているもの） |
| 講 師 | SHINGO（ジョイトレ！考案者） EMI（マスターインストラクター） Rina（公認インストラクター） Maki（公認インストラクター） Kayo（公認インストラクター） |
■講師プロフィール
【ジョイトレ！考案者】SHINGO（慎悟）
出来ないことが出来るようになるというのは、とても素晴らしいことです。柔らかくなること。先生になること。色んなことができるようになるうちに、自分の可能性に気がつくはずです。ジョイトレ！を通して”股関節が柔らかい自分”と出会ってください。
【マスターインストラクター】Emi
大阪府寝屋川市出身。大阪音楽大学短期大学ミュージカルコース卒業。卒業後は様々な舞台に多数出演。また昨年は大学のダンスパフォーマンスコースの演奏員にて学生をサポート。日々明るく元気に！キラキラ笑顔で！をモットーに！楽しく身体を動かして、さらにエネルギーアップになるようにサポートさせて頂きたいです。
【インストラクター】Rina（高橋 里奈）
ヨガ歴10年、指導歴4年。専門学校在学中にシアトルに留学。旅行会社で働き、辞めてカナダへ。 滞在中にカナダのヨガファッションブランドに出会い、ヨギーファッションに興味を持ったことをきっかけにヨガを始める。気持ちよくゆるんでスッキリした身体、歪みや不調があっても機嫌よく過ごせるココロ、、 そのために自分で簡単にできるセルフケアをたくさんの人に実践してもらいたいです。 ジョイトレ！は誰でも簡単に行えるトレーニング方です。 自分と向き合う時間をとる、運動不足やストレスの解消に、レッツジョイトレ！
【インストラクター】maki（藤木 真樹）
趣味で始めたヨガが大好きになり、40歳の時に、専業主婦からヨガインストラクターに！
初めての方へ、ごく気楽に楽しむところから始めていきましょう！！ヨガ愛好家の方へ、ジョイトレで進化した股関節へ！一緒に苦手ポーズ克服しましょう