レッスンスケジュール

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スケジュール

 
ジョイトレ!、ピラティス&ヨガレッスン〜たっぷり体を動かして筋力維持しましょう〜

【内容】
ジョイトレ!で股関節を、ピラティスで体幹を、ヨガで全身を動かし、伸ばします。30代〜60代の幅広い年齢層の方が和気あいあいでご参加頂いております。初心者歓迎いたします。

【ジャンル】
ジョイトレ!&ピラティス&ヨガ

【こんな方にオススメ】
1.いつまでも健脚でいる為に股関節を柔軟にしたい
2.定期的な運動で健康維持したい
3.毎回参加できないが運動したい

【日時】毎月、第1第3火曜と日曜の計4回10:00〜11:30
【会場】東京都八王子市別所2丁目58 長池自然館にて
○駐車場あり
○京王相模原線南大沢駅まで送迎あり
(駅から車で5分程)
【定員】8名
【料金】1500円
【講師】和田恵美(ジョイトレ!公認インストラクター)
【持ち物】運動しやすい服装、ヨガマット、ジョイトレ!ブランケット準備あり

【お申込み方法】
メール:megw@joy.hi-ho.ne.jp
電話:090(1841)0411
LINE: itamegumin5
HP: http://energy flow.tokyo