楽しく!股関節を鍛えるエクササイズ。ヒップジョイント・エンジョイトレーニング。

股関節を自由自在に動かせるほどの柔らかさを手に入れる為の簡単エクササイズ!

ジョイトレとは、ヒップジョイント(股関節)を柔らかくするために作られたエクササイズです。
1つずつは単純な動作だからわかりやすくとっても簡単。だから、お子様からお年寄りまで幅広くご体験頂いています。

また、ヨガやピラティスインストラクターや、新体操選手、バレリーナ、ジャズダンサーなど
柔軟性を必要とされるプロにもこぞって利用する、変化を実感できるエクササイズです。

三日坊主で終わらせず、股関節を柔らかくするジョイトレ!2週間サポートメール(無料)

まずは、1日90秒のジョイトレ!お試し版をまずはお家で試してみましょう。サポートメールで動画を配信中!

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ヒップジョイント(股関節)を動かして得られる3つのこと

ジョイトレ!は、柔軟性がアップする。

解剖学の動きを全て行い股関節にまつわる23の筋肉を使える筋肉にすることで柔軟性だけでなく機能的な筋肉にします。

ジョイトレ!は、脚のむくみが消える!

リンパの滞りやすい脚の付け根とヒザを動かすエクササイズで、スッキリとした脚を取り戻せます!

ジョイトレ!は、寝そべりながら、やせる!

寝ながらできる有酸素運動だから、手軽に気軽にお家でやせる!

股関節が柔らかくなる簡単ジョイトレ!レッスンを公認インストラクターから受ける。

レッスンスケジュールを見る

体験者の感想

  • H.Sさん ヨガインストラクター(男性・40代・三重県)

    「腰痛の痛みが軽くなりました(^^)」

  • K.Aさん 金融・不動産(女性・40代・東京都)

    「ずっと痛かった腰痛が、初日で少し楽になりびっくりです。」

  • Y.Mさん (女性 ・40代・秋田県)

    「慢性的だった腰痛がいつの間にかなくなってます。」

  • J.Aさん 出版業(女性・神奈川)

    「びっくり!!!腰痛がなおった。しかも動くのが楽になった。3 分なのに汗だく・・・いや、凄い!!!」

  • T.Nさん ヒーラー(女性 ・40代・東京都)

    「 太ももがほっそりしてきた気がします。血行が良くなったおかげか、むくみにくくなりました!」

  • K.Iさん パート(女性・東京)

    「いままで履いていたジーンズがゆるくなってます!」

  • M.Wさん ヨガインストラクター(女性・東京都)

    「4日間で、1.5キロ痩せた」

ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター紹介

【マスターインストラクター】和田恵美

ジョイトレ!アカデミー公認インストラクター養成、ジョイトレ!のレッスンを担当している講師です。

【マスターインストラクター】チル。(池田 美千瑠)

ジョイトレ!アカデミー公認インストラクターを養成している講師です。

【インストラクター】木村信公

関東でレッスンを開催している講師です。東京を中心に出張が可能です。

【インストラクター】 絵理

関東でレッスンを開催している講師です。
東京を中心に出張が可能です。

【インストラクター 】晏(アン)

関東でレッスンを開催している講師です。
東京を中心に出張が可能です。

【インストラクター 】Emi(エミ)

関西でレッスンを開催している講師です。
大阪を中心に出張が可能です。

【インストラクター】かおり

関西でレッスンを開催している講師です。
大阪を中心に出張が可能です。

【インストラクター】hiroko

関西でレッスンを開催している講師です。
兵庫県を中心に出張が可能です。

【インストラクター】千鶴(ちづる)

関西でレッスンを開催している講師です。
兵庫県尼崎市を中心に出張が可能です。

【ジョイトレ!考案者】SHINGO

マスターインストラクターを養成している講師です。

満員御礼!マスターインストラクターめぐみ(和田恵美)のジョイトレ!アカデミー公認インストラクター養成講座

開催日:2018年6月17(日)13:00 〜 18:00
会場: 下北沢ヨガスタジオYuel.〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-2-3 elSANTO3F

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